對于一般人來說都是可以吃白蘿卜的，因為白蘿卜是具有開胃的效果的，那么坐月子吃蘿卜好嗎?一起隨小編來看看吧。

白蘿卜是蘿卜的一種，也是很多人非常喜歡吃的一種蘿卜，相比較胡蘿卜而言，白蘿卜吃起來可能有點酸澀的感覺，很多的時候還有可能有點苦，但是喜歡吃白蘿卜的人還是比較多的。那么坐月子吃蘿卜好嗎?下面吱客網(wǎng)就來講講相關的孕嬰安全小知識。

蘿卜是人們冬季經常食用的蔬菜，產后可以適量食用，但是不能過量。因為產婦吃白蘿卜影響下奶，尤其是沒有滿月的產婦盡量不要食用白蘿卜。產婦的飲食要以溫和為主，寒涼之物如上述的白蘿卜及其它寒涼之物如螃蟹等是不宜進食的，要注意避免為好。坐月子吃白蘿卜的好處：

1、增強機體免疫功能： 蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力;

2、幫助消化： 蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化;

3、幫助營養(yǎng)物質的吸收： 蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

4、防癌抗癌： 蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。月子食譜：蘿卜燒牛肉材料：白蘿卜、熟牛肉各250克。 調料：植物油、水淀粉、鮮湯、蔥末、姜末、蒜片、花椒、大料、醋、白糖、紅辣椒、鹽、醬油、味精、香油各適量。

做法：

1、 白蘿卜洗凈，切成塊;熟牛肉切成塊。

2、鍋倒油燒熱，倒入牛肉塊、白蘿卜塊，再放入蔥末、姜末翻炒片刻。 3、放入花椒、大料、醋、白糖、紅辣椒、鹽、醬油、味精和鮮湯調好口味燒沸，用慢火煨至汁濃，加水淀粉勾芡，淋上香油即可。

通過上面文章的詳細介紹，我們也就知道了對于產婦而言，是可以吃白蘿卜的，而且只要是產婦適當?shù)厥秤冒滋}卜的話，不僅不會有影響，而且還會對自己的身體有一定的好處的。所以，我們的產婦朋友們子啊以后的生活中不要再擔心自己是否可以吃白蘿卜這個問題了。如需了解坐月子有哪些飲食禁忌等相關常識，請繼續(xù)關注本網(wǎng)站。