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    1. 準(zhǔn)孕婦如何選擇床上用品

      游離者

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      準(zhǔn)孕婦如何選擇床上用品

      準(zhǔn)孕婦如何選擇床上用品?準(zhǔn)孕婦要選擇舒適的床上用品。如果你的家中有懷孕的媽媽,那么對(duì)她百般呵護(hù)的最好辦法是選擇一套好的床上用品給她。睡眠可使處于負(fù)代謝狀態(tài)而消瘦的母體得到保護(hù),從而少得病,對(duì)感冒防治效果更佳。所以床上用品對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是十分重要和必要的。為了給孕婦創(chuàng)造一個(gè)良好的休息環(huán)境,選擇床上用品應(yīng)該考慮以下幾點(diǎn):

      床鋪:

      孕婦適宜睡木板床,鋪上較厚的棉絮,避免因床板過(guò)硬,缺乏對(duì)身體的緩沖力,從而轉(zhuǎn)側(cè)過(guò)頻,多夢(mèng)易醒。

      枕頭:

      以9厘米(平肩)高為宜。枕頭過(guò)高迫使頸部前屈而壓迫頸動(dòng)脈。頸動(dòng)脈是大腦供血的通路,受阻時(shí)會(huì)使大腦血流量降低而引起腦缺氧。

      棉被:

      理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纖混紡織物作被套及床單。因?yàn)榛w布容易刺激皮膚,引起瘙癢。

      蚊帳:

      蚊帳的作用不止于避蚊防風(fēng),還可吸附空間飄落的塵埃,以過(guò)濾空氣。使用蚊帳有利于安然入眠,并使睡眠加深。

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