很多人坐車坐船坐飛機(jī)都有暈動(dòng)病的表現(xiàn)，那么，怎樣預(yù)防暈動(dòng)病呢？下面吱客安全網(wǎng)來給大家介紹下預(yù)防方法吧。

暈動(dòng)病發(fā)病時(shí)患者宜閉目仰臥。坐位時(shí)頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺。環(huán)境要安靜，通風(fēng)要良好。同時(shí)，我們還有一些預(yù)防暈動(dòng)病的方法，下面吱客網(wǎng)就來給大家介紹下怎樣預(yù)防暈動(dòng)病。

1、為了減輕暈動(dòng)癥的易感性，有許多方法可以使用。獲得充足的新鮮空氣，打開小汽車的窗戶，到輪船甲板的前端，打開飛機(jī)頭頂?shù)耐饪住?/p>

2、盡量保持頭不動(dòng)，閉上眼睛，凝視主焦點(diǎn)或是另一個(gè)不動(dòng)的物體。并且坐在感覺運(yùn)動(dòng)最小的地方——小汽車前倉的座位，輪船中間或是輪船前倉的艙位或者機(jī)翼上方的坐位。警告不要坐在與公共汽車、火車、飛機(jī)運(yùn)動(dòng)相反的座位上，不要在運(yùn)動(dòng)中閱讀。

3、進(jìn)食低脂、淀粉類食物，并且不要進(jìn)食有強(qiáng)烈刺激氣味和味覺的食物。

4、不要喝酒、抽煙，它們可以引起惡心。

5、如果惡心是頑固的，試著吃一點(diǎn)橄欖，服一點(diǎn)檸檬，這些食物使口腔干燥，并幫助減輕惡心。蘇打餅干可以幫助吸入過多的唾液，并在胃內(nèi)起到中和胃酸作用。如果你感到疾病嚴(yán)重到不能再吃時(shí)，試著喝一點(diǎn)生姜水(完全由生姜制成)或者任何一種含二氧化碳的可樂飲料。

最后，吱客網(wǎng)友情提示，一旦發(fā)生暈動(dòng)癥，在較輕的情況下，仍然不要中斷集中精力的事和定向遠(yuǎn)眺，如果較重，應(yīng)該安靜、坐穩(wěn)，最好是你仰臥、固定頭部。防止條件反射。發(fā)現(xiàn)左鄰右舍的旅客，有跡象要嘔吐應(yīng)立即離開現(xiàn)場，避開視線。

稍后，小編將給大家介紹乘坐飛機(jī)怎樣緩解暈機(jī)癥狀，歡迎關(guān)注這部分飛機(jī)出行安全小知識。