想要實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，那么我們的小夫妻一定要做好孕前的調(diào)理工作，把身體調(diào)整到最佳的狀態(tài)，這樣才能孕育出高質(zhì)量的小生命。那么如何孕育出高質(zhì)量的小生命呢？下面就跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

想要實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，那么我們的小夫妻一定要做好孕前的調(diào)理工作，把身體調(diào)整到最佳的狀態(tài)，這樣才能孕育出高質(zhì)量的小生命。那么如何孕育出高質(zhì)量的小生命呢？下面就跟著吱客網(wǎng)小編一起來看一下吧！

如何孕育出高質(zhì)量的小生命

1.年紀(jì)

現(xiàn)今很多婦女在30～40歲之間生育，而生育年齡對胎兒的健康確實會有一定的影響，尤其35歲以上的婦女更要特別留意，因為35歲之后，妊娠并發(fā)癥或胎兒先天性異常的機會大增，這些都是必須考慮的因素。不過現(xiàn)今科學(xué)昌明，只要能有健康的飲食及運動，年紀(jì)大的女性一樣可以生下健康的嬰兒。

2.身體檢查

做一次全身檢查，看看自己是否身體健康、適合，超過30歲的婦女尤其需要在進行一次這樣的檢查。

3.檢查牙齒

在孕期進行牙齒手術(shù)，可能會對腹中胎兒不利。故在孕前最好能檢查牙齒、補牙或拔牙、手術(shù)，都可在懷孕前進行。

4.檢查德國麻疹抗體

雖然德國麻疹不是甚么嚴(yán)重的疾病，但在懷孕時患上德國麻疹，對腹中胎兒將有致命的影響，可導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒嚴(yán)重疾病。您可在婚前健康檢查中抽血檢查，或是在前三個月向醫(yī)生查證自己是否具有德國麻疹免疫能力，沒有的話就要接受免疫注射。

溫馨提醒：接種德國麻疹疫苗后，三個月內(nèi)不能受孕。

5.攝取葉酸

想懷一個健康的寶寶，在孕前及懷孕頭三個月攝取豐富的葉酸是至關(guān)重要的，因為其為健康胚胎組織發(fā)育所需。葉酸可幫助神經(jīng)線的發(fā)育，香蕉、橙、酪梨、綠色蔬菜、肝臟、酵母中，都含有豐富的葉酸。不過，熟的食物會摧毀葉酸，所以多吃水果和生菜色拉是最理想的攝取葉酸方式。

以上就是對如何孕育出高質(zhì)量的小生命的介紹，如果你對大齡男女備孕注意事項等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)備孕注意事項安全常識欄目。