關(guān)于寶寶吃鹽，我們經(jīng)常有很多誤區(qū)，那么寶寶到底什么時候能加鹽？食用高鹽食品對寶寶有哪些危害呢？

有了寶寶后，家庭關(guān)系就會變得很微妙，尤其在帶寶寶時候經(jīng)常會發(fā)生觀念上的沖突，比如要不要加鹽，老人覺得吃鹽有勁兒，媽媽覺得吃鹽有害身體健康，那么寶寶到底什么時候能吃鹽？吃鹽又有哪些危害呢？來看白白安全網(wǎng)小編為您整理的資料吧。

寶寶加鹽的注意事項(xiàng)

1、6個月內(nèi)的寶寶，輔食沒有必要添加食鹽。

2、　對于1歲以內(nèi)的嬰兒食品不要再額外加鹽，因?yàn)樘烊皇称分写嬖诘柠}已能滿足寶寶需要，再額外加鹽則可能對寶寶有害。

3、　對于1～3歲的寶寶，每天做菜時也要盡可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應(yīng)超過2克。

總而言之，對于寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。

高鹽飲食對寶寶的5大危害

1、高鹽飲食會導(dǎo)致各種細(xì)菌、病毒在上呼吸道的存在，因?yàn)楦啕}飲食會讓口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少。

2、高鹽飲食會影響兒童體內(nèi)對鋅的吸收，會導(dǎo)致孩子缺鋅。

3、高鹽飲食會讓口腔黏膜上皮細(xì)胞喪失抗病能力。

4、高鹽飲食會殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調(diào)，導(dǎo)致發(fā)病。

5、高鹽飲食會加重寶寶的心臟、腎臟負(fù)擔(dān)。寶寶的腎臟發(fā)育還不健全，不足以滲透過多的鹽。如果輔食中加鹽過多，就會加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，同時增加心臟負(fù)擔(dān)，由此使腎臟和心臟功能受損。

良好的飲食習(xí)慣要從寶寶小時候就養(yǎng)成。比如高鹽飲食，如果寶寶養(yǎng)成了高鹽飲食的習(xí)慣，長大后非常不容易糾正，如果長期高鹽飲食就會引起各類疾病。對于寶寶成年后的健康也有所影響，所以幫寶寶建立健康的飲食習(xí)慣尤為重要。

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