孕期大多數(shù)準媽媽都會出現(xiàn)可惡的妊娠紋。尤其是胸部、大腿、背部及臀部等部位。妊娠紋開始時呈粉紅色或紫紅色，產后則會變成銀白色。新媽媽要想對付難看的妊娠紋，從孕期就要開始注意預防，產后更要注意及時修復。那么改善妊娠紋的按摩方法有哪些呢？下面就跟著吱客安全網小編一起來看一下吧！

孕期大多數(shù)準媽媽都會出現(xiàn)可惡的妊娠紋。尤其是胸部、大腿、背部及臀部等部位。妊娠紋開始時呈粉紅色或紫紅色，產后則會變成銀白色。新媽媽要想對付難看的妊娠紋，從孕期就要開始注意預防，產后更要注意及時修復。那么改善妊娠紋的按摩方法有哪些呢？下面就跟著吱客網小編一起來看一下吧！

改善妊娠紋的按摩方法

1.按摩前

新媽媽先在長有妊娠紋的部位涂抹妊娠紋修復霜，妊娠紋嚴重的部位多涂抹一些。

2.按摩腹部

新媽媽應以臍部為中心，用手掌按照順時針方向不斷畫圈按摩，畫圈時應由小到大向外逐漸擴散，直到均勻的涂抹到整個腹部為止。

3.按摩臀部

新媽媽將雙手放在臀部下方，手腕用力將手掌由下到、由內至外按摩雙臀。

4.按摩大腿

用雙手手掌由膝蓋開始往上按摩髖部，反復按摩10次。

5.按摩乳房

新媽媽以乳溝為起點，用雙手指腹從下往上、從內到外輕輕畫圈按摩，直至貼近頸部為止。

6.按摩背部

讓家人幫忙用雙手由新媽媽的脊椎中心沿肋骨向兩側按摩。

7.運動

產后護理時，除了適當?shù)匕茨σ矐o以運動來消除。適度運動有助于減輕體重，改善皮膚的延展性，增加皮膚彈性。跑步、快走、游泳、各種體操及瑜伽等都是不錯的運動方式，新媽媽產后鍛煉時，應持之以恒。

以上就是對改善妊娠紋的按摩方法的介紹，如果你對排卵期怎么算等有關備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注吱客網排卵期受孕安全常識欄目。