對于家中的寶寶來說，養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣是十分必要的。一項調(diào)查顯示，寶寶午睡有利于提高他們的智力水平。不過一些精力旺盛的寶寶不喜歡午睡則讓眾多父母十分苦惱。在此，吱客安全網(wǎng)為大家分享哄寶寶睡覺的小技巧，各位父母別錯過這些生活常識啊

據(jù)美國一心理學(xué)家的研究表示，良好的午睡習(xí)慣不僅可以緩解寶寶疲勞狀態(tài)，而且可以幫助寶寶記住早晨所學(xué)的知識，有利于寶寶的智力哦！所以各位年輕爸媽們要學(xué)會培養(yǎng)寶寶的午睡習(xí)慣嘍。不過相信許多寶寶精力旺盛，常常熬的大人困倦自己還在那里自嗨。下面筆者為大家分享靠譜的哄睡技巧，有新的父母別錯過這些生活常識哦！

哄睡寶寶技巧一、借助小伙伴的魔力

孩子常常不喜歡午睡，是因為自己害怕孤單，害怕自己的人身安全受到威脅。這時候就可以借助安撫物的作用了。一般寶寶到了一定的年紀就可以引入安撫物，參與到寶寶的日?；顒又腥?，例如一些小熊、玩偶之類的的東西。各位爸媽們可以考慮與寶寶一起做一些哄小熊睡覺之類的事情做為寶寶睡眠儀式的一部分，而且安撫物的陪伴，有利于減少寶寶的不安情緒。

哄寶寶睡技巧二、發(fā)揮熟悉氣味的作用

要知道嬰兒對于氣味是比較敏感的，有時候他們在夜里哭，閉著眼睛也知道誰在抱他，聞見媽媽身上的味道就會讓他們有一種安心的感覺，對于較小的孩子，午睡過程最好有媽媽的參與。

哄寶寶睡技巧三、表演打哈欠

據(jù)一項研究表示，打哈欠是可以傳染的；有時候小朋友到要睡的點還挺精神的，但是剛你說服孩子一起躺下玩耍時，跟孩子表演打哈欠并告訴寶寶：“爸爸媽媽好累啊，眼睛要閉上了?！焙⒆觽儗W(xué)樣做樣，也容易打起哈欠，然后進入夢鄉(xiāng)。

哄寶寶睡技巧四、按摩推拿

從成人睡眠書中找靈感，肌肉先緊繃用力再放松，比如雙腿繃直微微抬起，堅持幾秒，再放松。拍腦袋拓展一下，如果入睡困難要助眠，對身體某些部位(比如虎口掌心腳跟)進行有規(guī)律的施力按壓，然后放松,也可以起到類似的效果,這也許和按摩、推拿之類能助眠的原因類似，這招對于寶寶來說同樣適用，按摩可以幫助放松身體，便于進入睡眠狀態(tài)。

看完了筆者的總結(jié) ，你是否真的學(xué)到了一些哄寶寶睡覺的技巧呢？要知道對于父母來說嗎，掌握必要育兒生活安全常識是十分必要，有心的父母別錯過哦！