“寶寶吃水果應(yīng)注意的小細(xì)節(jié)”，很多人都關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來(lái)詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

水果當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，這是我們眾所周知的事情，也正是因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，連誠(chéng)，所以非常適合寶寶成長(zhǎng)發(fā)育期食用，寶寶在吃水果時(shí)需要注意哪些呢？今天小編就來(lái)講講寶寶吃水果應(yīng)注意的小細(xì)節(jié)。

一、水果越甜糖分越多嗎?

水果中含有多種糖分，但只有果糖是具有明顯甜味的。也就是說(shuō)，我們吃起來(lái)很甜的水果，是因?yàn)楣呛慷?吃起來(lái)不甜的水果，其中果糖比較少，而其他糖分卻未必就少。比如大家熟悉的火龍果，吃起來(lái)那么清淡，糖分卻有17%;而夏天里甜蜜解渴、被糖尿病人視為禁忌的西瓜，糖分卻只有5%!

所以有些媽媽認(rèn)為給寶寶吃不太甜的水果就不會(huì)齲齒、不會(huì)發(fā)胖，那可是大錯(cuò)特錯(cuò)了。

二、水果吃得越多越好嗎?

首先寶寶的胃容量很小。1歲寶寶的胃容量只有300～500毫升，一個(gè)橙子那么大。如果吃水果太多太頻繁，甚至臨近正餐時(shí)吃水果，是會(huì)影響正餐的攝入的。

同時(shí)，水果里面有大量的糖分可能導(dǎo)致寶寶齲齒，所以即使水果營(yíng)養(yǎng)好，也應(yīng)該適可而止。尤其是對(duì)于一歲的寶寶。

其次水果含有大量的水分，很容易造成飽腹感。大家都知道吃一個(gè)蘋(píng)果很容易，吃兩個(gè)蘋(píng)果也勉強(qiáng)，但連吃三個(gè)蘋(píng)果卻是非常困難的。寶寶吃光一個(gè)中等個(gè)頭約三兩的蘋(píng)果，已經(jīng)非常飽了，但只能獲得80千卡能量;而一小碗約三兩的米飯吃完，肚子還不是非常飽，卻已經(jīng)獲得150千卡能量。所以給予太多的水果，雖然同樣能讓寶寶不饑餓，但獲得的能量卻少了很多，自然會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

以上就是寶寶吃水果應(yīng)注意的小細(xì)節(jié)，不知道各位家長(zhǎng)已經(jīng)清楚了嗎？其實(shí)寶寶我吃水果還有很多注意事項(xiàng)，如果您想了解更多的兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的相關(guān)知識(shí)，可以到吱客網(wǎng)來(lái)查詢搜索呦！