老年人進行性生活不但無害反而更有利于老年人的長壽，那么，老年人保持性生活的4大好處你知道嗎?

現(xiàn)實生活中很多老年人一直維持性愛。不要驚訝，性生活對任何人都是有好處的，老人也不例外。不過老人若想在性愛中獲益，不能以青壯年的程度來過性生活，應以自身和伴侶的具體情況而制定健康、合理的性愛計劃。那么，老年人保持性生活的4大好處你知道嗎?老年人性生活對身體有益嗎?就看看吱客網(wǎng)介紹吧。

第一、健康性愛可以幫助延壽：性學專家指出，有資料顯示，婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關(guān)系。不論生理上和心理上，做愛有益健康。

第二、健康性愛對心和血液循環(huán)系統(tǒng)有裨益：性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動，可對心血管系統(tǒng)達到良好的運動量。專家表示，偶爾加速你的心跳率不會有任何害處，這是舒展你的心血管系統(tǒng)的另一種方法。

老年人不過性生活并非是因為體力不行，事實上，很多老人沒有性愛樂趣，所以才停止恩愛行為。所以，老人性愛就得提高熱度，找回彼此心中的激情，這樣才能保持性生活熱度，讓彼此享受身體與心靈的愉悅。

首先、讓大腦保持“熱戀”狀態(tài)

心理學家發(fā)現(xiàn)，剛剛墜入愛河的人與結(jié)婚20年依然熱烈相戀的人有一個共同點，即中腦腹側(cè)被蓋區(qū)持續(xù)活躍。這一區(qū)域和滿足回報機制有關(guān)。為了刺激這一區(qū)域，伴侶們應嘗試一些新鮮、有挑戰(zhàn)性的活動，如遠足、漂流等，或試用一件新的性生活情趣用品、在性愛中換個體位。

老年人重燃性愛欲火的6個妙招　性生活是老年人健康晴雨表

第三、健康性愛可減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生：性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環(huán)，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。

第四、健康性愛有助于保護頭腦年輕：根據(jù)日本的醫(yī)學研究表明：“用進廢退”的性萎縮，也適用于缺乏性生活的人。適當?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。

老年人保持性生活的4大好處是什么?相信你一定了解了吧。以上是小編整理的老人性生活知識，希望能對老年朋友有所幫助，樂享晚年生活。