夢(mèng)境是唯一離我們這么近，我們卻一無(wú)所知的事物。千百年來(lái)，人們對(duì)于夢(mèng)境不斷的探索，其目的就是能夠發(fā)現(xiàn)一把鑰匙，可以解開(kāi)我們對(duì)于夢(mèng)境的所有疑惑。這對(duì)于普通大眾而言是極其重要的，因?yàn)閷?duì)于絕大部分人來(lái)說(shuō)，他們沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)系統(tǒng)的心理學(xué)，也不會(huì)運(yùn)用精神分析的方法來(lái)對(duì)自己進(jìn)行觀察和分析，所以急需這樣一把鑰匙，以便于能夠更好地解決所有問(wèn)題。

包括民間幾千年來(lái)釋夢(mèng)的方法，以及近現(xiàn)代西方相關(guān)心理學(xué)研究，我們可以肯定的是：幾乎所有的夢(mèng)境（包括噩夢(mèng)），都是愿望的實(shí)現(xiàn)。我們經(jīng)常聽(tīng)到一句話，說(shuō)夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)是相反的其實(shí)就是說(shuō)夢(mèng)境是愿望的實(shí)現(xiàn)。你在現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的愿望，會(huì)在夢(mèng)境中以某種方式呈現(xiàn)出來(lái)，所以看上去夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)是相反的?？墒鞘聦?shí)上人們對(duì)此并不太關(guān)系，他們更加在乎夢(mèng)境對(duì)未來(lái)的啟示。

人們只關(guān)心夢(mèng)境中對(duì)未來(lái)有影響的部分

一晚上所做的夢(mèng)有的古怪離奇，有的匪夷所思，但是想要找到人們所關(guān)心的，對(duì)未來(lái)產(chǎn)生影響的部分，需要來(lái)簡(jiǎn)單分析一下夢(mèng)境的構(gòu)成。

1、早期生活、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、情感經(jīng)歷（現(xiàn)實(shí)片段）

2、伴隨早期經(jīng)歷所產(chǎn)生的情緒、認(rèn)知變化（腦活動(dòng)片段）

3、周圍環(huán)境、溫度、濕度等變化。

4、身體臟器活動(dòng)以及皮膚刺激等。

通過(guò)對(duì)于素材的分析，真正對(duì)我們解析夢(mèng)境有關(guān)的素材，應(yīng)該是伴隨早期經(jīng)歷所產(chǎn)生的情緒和認(rèn)知的變化。首先來(lái)看早期的生活、學(xué)習(xí)、情感經(jīng)歷，這些事情早已經(jīng)結(jié)束了，對(duì)于未來(lái)很顯然無(wú)法產(chǎn)生影響；再來(lái)看周圍環(huán)境變化，這也無(wú)法影響到未來(lái)發(fā)生的事情；最后的身體活動(dòng)部分，因?yàn)樗哂屑磿r(shí)性，因而無(wú)法對(duì)未來(lái)產(chǎn)生影響。比如你今晚上尿急，做了一個(gè)到處找?guī)膲?mèng)，這樣的夢(mèng)很顯然無(wú)法對(duì)未來(lái)產(chǎn)生影響。

愿望是如何在夢(mèng)境中得以實(shí)現(xiàn)的？

在探索這個(gè)問(wèn)題之前，我們不得不需要梳理一下人們到底有哪些愿望。當(dāng)然，在層次需求理論誕生之后，這個(gè)問(wèn)題就更容易解釋了。首先是生理層面的需求，是我們的愿望之一；其次是安全感、歸屬感，再次就是愛(ài)與被愛(ài)，最后就是自我實(shí)現(xiàn)。從這幾個(gè)層面來(lái)解釋，我們很容易分析出我們的愿望到底是什么。

比如你做夢(mèng)正在天空中飛翔，這意味著你有著自我實(shí)現(xiàn)的愿望，你希望你能夠按照你的個(gè)人意志，毫無(wú)阻礙的去行動(dòng)。這是夢(mèng)境中的含義，投射到你的現(xiàn)實(shí)中，你可能受到了某些約束力，讓你不能夠隨心所欲的去行動(dòng)。就這樣，一個(gè)夢(mèng)境的解析過(guò)程就結(jié)束了。按照這樣的公式，你可以解決生活中大部分做過(guò)的夢(mèng)。

再比如，你夢(mèng)到和小時(shí)候的同學(xué)在一起，不管你們做了多么荒唐離奇的事情，歸根結(jié)底都意味著你得到了一種歸屬感，得到了一種有所屬的自豪感。而投射到你的現(xiàn)實(shí)中，表明你處在孤獨(dú)的狀態(tài)，沒(méi)有可以暢所欲言的人。提取出夢(mèng)境的關(guān)鍵信息（情緒感受和認(rèn)知部分），剔除對(duì)未來(lái)無(wú)關(guān)影響的信息（早期生活、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、情感經(jīng)歷等），結(jié)合夢(mèng)境是愿望的實(shí)現(xiàn)這一結(jié)論，你就能夠找到自己打開(kāi)夢(mèng)境的鑰匙。于是總結(jié)公式如下：

夢(mèng)境真實(shí)含義=夢(mèng)境中所實(shí)現(xiàn)愿望的相反事實(shí)

愿望是如何通過(guò)“噩夢(mèng)”實(shí)現(xiàn)的？

對(duì)于普通夢(mèng)境，我們很容易通過(guò)以上公式來(lái)發(fā)現(xiàn)其真實(shí)含義，但是對(duì)于部分噩夢(mèng)來(lái)說(shuō)，很難理解為什么是愿望的實(shí)現(xiàn)。我們都知道，夢(mèng)境是潛意識(shí)的活動(dòng)部分，而潛意識(shí)里面藏在不被現(xiàn)實(shí)規(guī)則認(rèn)可的部分。我們潛意識(shí)的某些想法，因?yàn)椴槐荒承┮?guī)則和禮俗所接受，所以必須進(jìn)行加工，才能夠進(jìn)入夢(mèng)境。

比如，夢(mèng)到老家的房子著火了，夢(mèng)到老家房頂塌陷了，自己父母在里面。這樣的夢(mèng)境通常意味著，你想斷絕與父母的聯(lián)系。投射到現(xiàn)實(shí)中，你和父母之間有著不可調(diào)和的矛盾，這些矛盾也都是原生家庭所帶來(lái)的。因此，看似一場(chǎng)噩夢(mèng)，同樣也是潛意識(shí)里某種愿望的實(shí)現(xiàn)。所以，對(duì)于噩夢(mèng)的夢(mèng)境，同樣可以按照上面的公式來(lái)解釋。

總而言之，系統(tǒng)的釋夢(mèng)是一個(gè)很繁瑣的過(guò)程，通常需要花費(fèi)數(shù)月完成?？墒峭ㄟ^(guò)上面簡(jiǎn)單的公式，每個(gè)人都可以以最快速的方式，來(lái)解釋自己在夢(mèng)境中的遭遇了。