碳酸飲料是最受孩子喜愛的飲料之一，可是這也是危害最大的飲料。作為家長一定要讓自己的孩子遠離碳酸飲料，避免影響到正常的成長發(fā)育。那么兒童常喝碳酸飲料會影響牙齒嗎?一起隨小編來看看吧。

有專家指出,碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì),沒有一樣是對身體有好處的。那么兒童常喝碳酸飲料會影響牙齒嗎?下面吱客網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識。

有數(shù)據(jù)表明，48%的人每天都會喝碳酸飲料，平均每人每天消耗2.6杯，越來越多的小孩不愛喝水，甚至有人每天拿飲料當(dāng)成水來喝，其實常喝碳酸飲料或飲用方法不對，都會對牙齒造成嚴重的危害。

碳酸飲料為什么會威脅牙齒健康?

① 含糖量高

含糖飲料是添加糖的主要來源，尤其是兒童和青少年，容易喝上癮，對孩子的牙齒發(fā)育很不利。長期飲用還會導(dǎo)致腐損牙質(zhì)，引起肥胖。

一個355ml的聽裝可樂就含糖39g，建議每人每天攝入量不超過50g，最好控制在25g以下。

② 飲料酸性過高

碳酸等清涼飲料水、運動飲料，以及啤酒和日本酒等，酸性度很高。高度酸性的飲料會軟化牙釉質(zhì)，對牙齒齲洞形成起到加速的作用。

碳酸飲料的其他危害

① 影響消化系統(tǒng)

大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，也會對體內(nèi)的有益菌產(chǎn)生抑制作用。使人腹脹，影響食欲，甚至造成胃腸功能紊亂。

② 導(dǎo)致早發(fā)骨質(zhì)疏松

可樂類飲料大多含有磷酸，過多攝入磷會妨礙鈣的吸收，減少骨骼對鈣的儲存，成年后發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡提前幾率，是其他人的3倍。

兒童如何保護牙齒

① 養(yǎng)成良好的飲食結(jié)構(gòu)，盡量減少飲料的攝入，日常飲用以礦泉水、白開水為主，水是對牙齒最好的飲料。

② 喝完后不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小時后再刷牙，否則對琺瑯質(zhì)的傷害更大。

③ 即使不能避免喝碳酸飲料，也要控制喝的量和頻率，最好采用吸管吸的方式喝飲料，可以減少飲料與牙齒表面的接觸時間。

④ 如遇到牙齒陣痛、刺痛或冷熱敏感，在刷牙時感到疼痛，建議一定要及時前往正規(guī)口腔醫(yī)院就醫(yī)。

以上就是我們今天分享的關(guān)于“兒童常喝碳酸飲料會影響牙齒嗎”的話題，想要了解碳酸飲料對孩子的危害有多大等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。