“給寶寶吃水果要分清它們的屬性”，很多人都關心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網一起來詳細了解下這方面的知識吧。

時至8月末，已過了處暑時節(jié)，空氣濕度逐漸降低?！霸铩币簿统蔀榱饲锛镜闹鳉?，中醫(yī)稱之為“秋燥”。一個不小心孩子就“上火”了，這讓爸爸媽媽覺得非?？鄲?。因此很多寶爸寶媽們就選擇用水果來幫寶寶去修正，然而專家提醒，給寶寶吃水果要分清它們的屬性，挑選適合寶寶的水果。

給寶寶吃水果要分清它們的屬性

蘋果 蘋果不含飽和脂肪、膽固醇，是心血管的保護神。蘋果中的膠質還能有效降低膽固醇。蘋果汁有強大的殺滅病毒的作用，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，降低患感冒的幾率。提醒：蘋果營養(yǎng)豐富，非常適合嬰幼兒食用，媽媽每天可給孩子吃1—2個蘋果。

桃 桃含有多種維生素、果酸以及鈣、磷等無機鹽，含鐵量為蘋果和梨的4—6倍。桃的營養(yǎng)價值高，但兒童不宜多吃，尤其是胃腸功能不良的寶寶。提醒：未成熟的桃子和爛的桃子更不要給孩子吃。

梨 梨能增進食欲，幫助消化，并有利尿通便、解熱的作用。另外，梨還可以潤肺潤燥，但梨性寒涼，一次不要吃得過多。提醒：如果脾胃虛寒，可把梨切塊煮水食用。

杏 杏果和杏仁都含有豐富的營養(yǎng)物質，其中，黃酮類物質有預防心臟病的作用，但其所含的苦杏仁甙的代謝產物會導致組織細胞窒息，嚴重者會抑制中樞神經，導致呼吸麻痹，未成熟的杏不可生吃。提醒：幼兒不宜吃杏或杏制品。

李子 李子對肝病患者有較好的保養(yǎng)作用，可以促進血紅蛋白再生，貧血者適度食用李子對健康有益處。李子含大量果酸，過量食用易引起胃痛。提醒：未熟透的李子不要吃。

柚子 柚子味道酸甜，略帶苦味，含有豐富的維生素C及大量其他營養(yǎng)成分。其中一種天然果膠，能降低血液中的膽固醇，還有增強體質的功效，能使身體更容易吸收鈣、鐵，有預防貧血的功效。柚子適合兒童食用，每次食用量約1大瓣(50克)即可。提醒：太苦的柚子不宜吃。

香蕉 香蕉營養(yǎng)高、熱量低，含有豐富的磷、蛋白質、糖、鉀、維生素A、維生素C，含纖維素也多，有降血壓、保護血管的作用，還有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補的作用，建議每天給孩子吃1—2根。如果香蕉因碰撞、擠壓、受凍而發(fā)黑，最好丟棄。提醒：當兒童患有消化不良及腹瀉時應少吃。

葡萄 葡萄含糖量高，還含有多種無機鹽、維生素，具有快速緩解低血糖、阻止血栓形成、抗衰老、幫助消化等功效。葡萄干含糖、鐵較多，更適合兒童食用。提醒：葡萄每天吃100克左右為好。

大棗 大棗含有豐富的維生素C、鈣和鐵，能提高人體免疫力，對防治骨質疏松和貧血有重要作用。生吃時，棗皮容易滯留在腸道中不易排出，建議每天吃5顆棗即可。提醒：吃棗時應吐棗皮，過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。

西瓜 西瓜可清熱解毒，除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種營養(yǎng)成分，但西瓜性寒涼，過多食用會減弱正常的胃蠕動，而且會使大量水分進入胃中沖淡胃液，使胃腸道抵抗力下降，影響胃功能，消化不良者應少吃或不吃。提醒：西瓜是夏令水果，立秋之后體弱者不宜食用。

橘子 橘子顏色鮮艷，酸甜可口，含有豐富的營養(yǎng)素，所有人都適合食用，但橘子熱量較高，如果一次食用過多，會誘發(fā)口腔炎、牙周炎等癥，容易“上火”。提醒：每天可給孩子食用1—2個橘子。

所以說不是所有的水果都適合寶寶吃，要看清自己孩子身體屬于什么體質的，在給孩子選擇合適的水果。如果你對兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的常識感興趣，就請到我們吱客網來查詢搜索吧！