在女性懷孕期間，隨著寶寶的成長，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在孕婦的肚子上出現(xiàn)各種小細(xì)紋，這些就是所謂的妊娠紋，這個(gè)是所有女性都存在的，那么怎么預(yù)防妊娠紋呢？下面就跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

在女性懷孕期間，隨著寶寶的成長，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在孕婦的肚子上出現(xiàn)各種小細(xì)紋，這些就是所謂的妊娠紋，這個(gè)是所有女性都存在的，那么怎么預(yù)防妊娠紋呢？下面就跟著吱客網(wǎng)小編一起來看一下吧！

怎么預(yù)防妊娠紋

一、從肚子開始顯的時(shí)候，就要使用托腹帶。托腹帶能很好的減輕肚皮的拉扯程度，幫助預(yù)防妊娠紋和緩解腰痛。要留意的是，孕期最后一個(gè)月就不要使用了，以免印象寶寶入盆。

二、在懷孕前半年就要開始折磨自己的 小蠻腰 .就是多做舞蹈下腰的動(dòng)作，拉扯腹部的皮膚與肌肉。假如你的 小蠻腰 事先沒有經(jīng)過折磨，沒什么柔韌性的話，一下子就變西瓜皮了。

三、孕前加強(qiáng)皮膚的保濕，特別是輕易長妊娠紋的腹部、臀部、大腿，勤摸潤膚露。

四、孕中期所做的瑜伽里，有一貓伸展式，特別好。不但能 折磨 腹部，還能 折磨 盆骨。很多孕婦，到后期骨盆變松，恥骨分離，會(huì)遭受難以忍受的疼痛，連行動(dòng)都變得笨笨的。假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨，就能很好的避免。

五、不要等到肚皮大了才涂抹預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，在知道懷孕的第一天就要開始使用這些產(chǎn)品了。這樣肚皮才會(huì)有足夠的彈性承受之后的拉扯。很多準(zhǔn)媽媽抱怨涂了還是長紋了了，只能說不是用晚了就是用少了。差未幾一個(gè)星期就用完一支預(yù)防妊娠紋的霜，天天2--3次仔細(xì)涂抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿。每次涂抹前都要用水清潔這些部位，才能更好的吸收產(chǎn)品。

六、最后就是懷孕期間控制體重緩慢勻速的增長，整個(gè)孕期體重增長10kg--15kg是對(duì)媽媽和寶寶最好的。

以上就是對(duì)怎么預(yù)防妊娠紋的介紹，如果你對(duì)排卵期怎么算等有關(guān)備孕安全方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)排卵期受孕安全常識(shí)欄目。