杏仁有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但多用戶來(lái)講是否可以使用，如果吃多了會(huì)有什么危害呢？

孕婦能不能吃杏仁，有很多說(shuō)法，有人說(shuō)能吃，有人說(shuō)不能吃。說(shuō)能吃的人認(rèn)為，杏仁有利于孕婦的健康，和寶寶的智力發(fā)育，而是說(shuō)不能吃的，則認(rèn)為杏仁中含有有毒物質(zhì)氫氰酸，會(huì)影響胎兒，所以應(yīng)當(dāng)禁食。

其實(shí)正常食用杏仁是不會(huì)有問(wèn)題的，切忌過(guò)多食用，如果過(guò)多食用，就會(huì)造成影響。

孕婦吃杏仁的危害

危害一：杏仁內(nèi)含有氰化鉀，是一種劇毒化合物。生吃或吃多是會(huì)中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g對(duì)便秘很有好處。它主要是用來(lái)做藥，不可當(dāng)花生果來(lái)吃。

危害二：凡陰虧、郁火者，則不宜單味藥長(zhǎng)期內(nèi)服。如肺結(jié)核、支氣管炎慢性腸炎、干咳無(wú)痰等癥禁忌單味藥久服。

危害三：杏仁附有大量的脂肪酸，對(duì)于嬰兒及其大便溏瀉的人則可造成或加重腹瀉。對(duì)于杏仁導(dǎo)致的這些輕度的不適癥狀，還可用刮去粗皮的杏樹(shù)皮60克水煎服，或飲梅子汁解之。

孕婦吃了杏仁怎么辦

如果孕婦不小心吃了杏仁，如果是少量而且是甜杏仁的話，對(duì)健康的影響不是很大，也不會(huì)被胎兒全部吸收。但如果食用了過(guò)量的苦杏仁，應(yīng)該到去醫(yī)生那里咨詢一下具體情況。

而且杏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和早衰。杏仁中含蛋白質(zhì)27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含鈣111毫克，磷385毫克，鐵70毫克，還含有一定量的胡蘿卜素，抗壞血酸及苦杏仁甙等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哦。

值得引起注意的是：

1、杏仁不宜與豬肉同食，同食會(huì)引起肚子痛。

2、服用杏仁時(shí)，不宜進(jìn)食狗肉，同食會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)。

3、杏仁與小米同食， 易使人嘔吐、泄瀉。

4、杏仁與豬肺同食，會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，對(duì)身體不利。

5、服用杏仁時(shí)，不宜同時(shí)進(jìn)食栗子，同時(shí)食用會(huì)生成對(duì)身體不利的物質(zhì)。

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