冬季老年人常見三大疾病 預防措施有四招
念南
中風是冬季常見病之一。在醫(yī)院的急診室，常常見到癱瘓昏迷的中風患者和焦急的家屬。資料顯示，約70%中風患者多在冬季發(fā)病，中風也被專家稱為“冬季神經科的流行病”。冬季氣溫低，寒冷易使血管收縮，導致血壓升高。另外，冬季室內不通風，空氣質量差，這也會增加心腦血管疾病發(fā)生的機會。據(jù)統(tǒng)計，90%以上的中風病人有高血壓等心腦血管病史。因此，預防中風，要重視高血壓等原發(fā)病的治療。
冬天天氣轉冷，老年人適應能力差，難以抵御寒冷的刺激，易發(fā)各種疾病。昨日，柳州市中醫(yī)院解放社區(qū)衛(wèi)生服務中心的醫(yī)生走進社區(qū)，提醒老人利用科學的養(yǎng)生方法，趕走冬季常見多發(fā)病。
中風是冬季常見病之一。在醫(yī)院的急診室，常常見到癱瘓昏迷的中風患者和焦急的家屬。資料顯示，約70%中風患者多在冬季發(fā)病，中風也被專家稱為“冬季神經科的流行病”。冬季氣溫低，寒冷易使血管收縮，導致血壓升高。另外，冬季室內不通風，空氣質量差，這也會增加心腦血管疾病發(fā)生的機會。據(jù)統(tǒng)計，90%以上的中風病人有高血壓等心腦血管病史。因此，預防中風，要重視高血壓等原發(fā)病的治療。
哮喘也是冬季的“?？汀薄Ｌ鞖庾兝浜?，最先經受考驗的是呼吸系統(tǒng)。而對季節(jié)很“敏感”的哮喘更是不會放過作亂的最佳時機。哮喘患者在冬季要注意自我防護，在氣溫較低或者大風天氣，最好多待在室內。
如何做好冬季老年人多發(fā)病預防措施，遠離疾病?專家稱，做好日常保健工作很重要。 一，運動。冬季，可以適當參加一些慢運動，如散步、打太極等。每天堅持運動可以改善自己的精神和身體狀態(tài)，也能讓機體免受病菌侵襲。運動時間，最好選擇日出之后，太陽出來，溫度升高，避免受寒。二，飲食。冬季，老年人應該要注意胃部保暖，飲食選溫軟、淡素及易于消化的食物為宜。忌食生冷，戒除煙酒。也可以吃點熱性的羊肉，增加機體的御寒能力，盡量少食多餐。
二，飲食。冬季，老年人應該要注意胃部保暖，飲食選溫軟、淡素及易于消化的食物為宜。忌食生冷，戒除煙酒。也可以吃點熱性的羊肉，增加機體的御寒能力，盡量少食多餐。
三，御寒。如果外出，時間不宜過久，要穿厚一點，戴上帽子、圍巾和口罩。睡前，可泡泡腳，用雙手輕輕揉捏，有助于血液循環(huán)。
