從女性降生到這個世界上的那一刻起女性就注定了以后要成為一名孕婦，擔負起懷孕生產、綿延子嗣的重任，為了能夠讓寶寶有充足的營養(yǎng)很多女性都在懷孕期間吃進去太多的東西，所以造成了女性產后出現(xiàn)了肥胖，想要恢復到懷孕前的身材就需要積極減肥，那么產后多久可以節(jié)食減肥呢？

懷孕生產是作為一位女性必須要面對的事情，而給予寶寶充足的營養(yǎng)是每一個媽媽的心愿，所以很多媽媽不懼怕自己的身材走樣，積極進食超多的食物，導致了產后肥胖，導致生下寶寶之后很多女性都必須要減肥才能夠恢復到懷孕前的好身材，那么產后多久可以節(jié)食減肥呢?下面吱客網就來講講相關的女性減肥小知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

產后多少天可以減肥

女性生產過后仿佛是卸下了重擔一樣，看著剛剛出生的寶寶可能覺得自己付出的一切都是值得的，但是看著自己松松垮垮的腹部和走樣的身材心頭真是著急，什么時候才可以恢復到懷孕前的好身材呢?這可能是所有產婦的心聲，其實你要想一下你的身材從懷孕開始一直到生產為止變化經歷了長達十個月的時間，那么你想要讓自己的身材重新恢復到懷孕前的狀態(tài)是不是也需要經歷十個月甚至是更長的時間呢?所以產婦一定要科學看待自己的產后肥胖，千萬不要著急，一定要耐心等待時機的到來。

女性生產過后身體還需要恢復一段時間，這段時間被稱為過月子，一般需要42天的時間才能夠恢復得差不多，那么是不是產后42天之后就可以減肥了呢?其實這還需要看你是不是母乳喂養(yǎng)，如果是母乳喂養(yǎng)那么還最起碼需要兩個月之后才可以減肥，因為如果出了月子就節(jié)食減肥的話可能會影響到母乳的質量。如果不采用母乳喂養(yǎng)，那么你也需要在產后42天的時候去醫(yī)院檢查一下，看看自己恢復的情況，在醫(yī)生的指導下進行減肥，盲目的減肥不僅僅對產婦身體不利，而且如果是剖腹產的話還會直接影響到傷口的愈合。至于什么時候才能夠開始減肥需要看產婦的具體情況具體分析。

產后應該如何減肥

產婦生下寶寶之后過了42天的恢復期之后一般就可以采取答應的措施進行減肥，但是如果是母乳喂養(yǎng)的話則需要更長時間才能夠進行節(jié)食減肥，但是恢復期之后可以采取運動減肥，如果是不采取母乳喂養(yǎng)的話42天之后就可以進行節(jié)食運動雙管齊下的減肥了。但是到底什么時候可以開始減肥需要根據(jù)產婦的檢查結果確定。

通過上面的介紹可以知道一般來說產婦生下寶寶42天之后就可以減肥了，但是對母乳喂養(yǎng)的產婦智能進行運動減肥，如果不采取母乳喂養(yǎng)可以根據(jù)產婦恢復的情況從這個時間開始進行運動節(jié)食想配合的減肥。平時也要多了解女性過度節(jié)食減肥危害有多大等相關常識，更多內容等你來發(fā)現(xiàn)。