有規(guī)律性生活的老人衰老與死亡速度要降低30%是很多老人關(guān)心的問題，今天吱客安全網(wǎng)小編就來為您介紹一下這方面的知識(shí)，請(qǐng)不要錯(cuò)過喔。

隨著生活條件有了質(zhì)的飛躍，老年人也應(yīng)該享有他們舒適的晚年生活。其中，老年人性生活就是其中一個(gè)方面。如果老年人在性愛方面有什么困惑，也可以請(qǐng)教醫(yī)生。特別是患有慢性疾病或在服用影響性生活藥物的人，要請(qǐng)醫(yī)生給出解決方法。那么，有規(guī)律性生活的老人衰老與死亡速度要降低30%呢? 吱客網(wǎng)小編就為您分享一些相關(guān)的常識(shí)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。

老年男性在性生活方面可能有共同的感觸就是性能力不行了，那么在老人的生活中性生活還要不要呢？適當(dāng)?shù)男陨钣袥]有好處呢對(duì)于老人來說。

正確地“性?！庇兄泳徦ダ?

適當(dāng)?shù)男孕袨榭梢栽鰪?qiáng)生命活力、使人煥發(fā)朝氣、克服老年抑郁癥、防止腦老化、預(yù)防前列腺肥大等。近年還有研究發(fā)現(xiàn)：與沒有性生活的人相比，有規(guī)律性生活的人衰老與死亡速度要降低30%。因此，在性生活方面，年齡并不是問題。掌握以下這些知識(shí)和技巧，就能幫助老年人安全、正確地?fù)碛小靶愿！薄?

性愛選擇在清晨。早晨醒來后，是老年夫妻溫存的最好時(shí)間。因?yàn)榻?jīng)過一夜的休息，疲勞得以恢復(fù)，精力最為充沛。千萬(wàn)不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓時(shí)性愛，否則可能因疲憊引發(fā)一些疾病。

對(duì)男性來說，早晨體內(nèi)雄性激素分泌比較旺盛，有利于激發(fā)性欲和勃起。此時(shí)的勃起程度，比其他任何時(shí)間都更堅(jiān)硬、更持久，會(huì)讓男人在性愛方面更自信。

對(duì)女性來說，上年紀(jì)后，陰道潤(rùn)滑能力、擴(kuò)張能力減弱，此時(shí)除了使用陰道潤(rùn)滑劑等來消除疼痛外，還要注意姿勢(shì)舒適。值得注意的是，早晨性愛不能過急，要盡量延長(zhǎng)前戲，注意補(bǔ)充水分。

充分愛撫對(duì)方。有科學(xué)家認(rèn)為，人的性欲可分為接觸欲和脹滿緩解欲。接觸欲是指男女雙方相互接觸身體的需要。脹滿緩解欲是指男性陰莖勃起和射精、女性陰道分泌物增加，雙方獲得快感的過程。由于老年人的體質(zhì)不同于年輕人，因此雙方多加愛撫，即使性愛時(shí)間短或沒有實(shí)質(zhì)的性愛，雙方也能獲得性滿足。尤其是一些有慢性 疾病的老年人，采用這種“類性交行為”最為合適。

如果你對(duì)老年人性生活技巧有哪些？性愛是人們努力一生的終極目的，是老年人的最佳保健品？老年人也需要性生活來提高幸福指數(shù)？老年人性生活健康有哪些好處？合理性生活促進(jìn)性激素分泌更年輕？老年人禁欲可能會(huì)引起身體多種不適？等有關(guān)老人性生活方面的問題還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)老人性生活好處安全常識(shí)欄目。