醫(yī)學上認為年齡超過35歲以上就可稱為 高齡妊娠 。高齡不僅自身健康容易發(fā)生問題，而且生出先天缺陷兒的比率明顯增大，如先天愚型兒，就被人們稱為高齡女性的后代。那么高齡女性應該怎樣健康孕育胎寶貝呢？下面就跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

醫(yī)學上認為年齡超過35歲以上就可稱為 高齡妊娠 。高齡不僅自身健康容易發(fā)生問題，而且生出先天缺陷兒的比率明顯增大，如先天愚型兒，就被人們稱為高齡女性的后代。那么高齡女性應該怎樣健康孕育胎寶貝呢？下面就跟著吱客網(wǎng)小編一起來看一下吧！

高齡女性應該怎樣健康孕育胎寶貝

1.打算要孩子最好盡早受孕

2. 積極治療身體存在的一些疾病

35歲以后懷孕患高血壓或糖尿病的比率較大，不僅會影響受孕，懷孕后也會使的健康受到很大影響。一定先去積極治療，徹底治愈后再懷孕。

3.前去做健康檢查

準備懷孕時先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內(nèi)。如果存在異常積極進行治療，把身體調(diào)整到最健康狀態(tài)。

4.每天保持充足的睡眠

充足的睡眠可以幫助你提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。

5.飲食做充足的營養(yǎng)準備

飲食同樣很重要，每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好營養(yǎng)儲備，充足而優(yōu)良的營養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。

6.懷孕后注意預防妊娠高血壓綜合征

高齡懷孕容易發(fā)生妊娠高血壓綜合征。因此，在懷孕中晚期要經(jīng)常監(jiān)測血壓，注意控制食鹽攝入，絕對避免煙和酒精飲料，不要讓身體過于勞累。一旦出現(xiàn)水腫盡快采取治療措施。

7.孕期注意放松心情

高齡懷孕的女性上要比年輕女性成熟，對孕育和生育顧慮較多，懷孕過程中經(jīng)常擔心胎兒，精神處于緊張狀態(tài)。其實，只要加強各種措施，寶貝會平安出生的，不必過于擔心，否則反而不利于正常。

以上就是對高齡女性應該怎樣健康孕育胎寶貝的介紹，如果你對男女的最佳生育年齡是多大等有關備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注吱客網(wǎng)最佳受孕年齡安全常識欄目。