“孕婦食管反流怎么辦？別急，看這里”，很多人都關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來(lái)詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

孕婦食道反流對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)也是比較痛苦的，畢竟孕期就已經(jīng)夠多事了。那么，孕婦食管反流怎么辦？別急，看這里。跟著吱客網(wǎng)小編來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

孕婦食管反流怎么辦？

別想著吃藥就能控制食管反流癥狀，事實(shí)上很多治食管反流效果很好的藥物，對(duì)于孕婦都屬于禁忌。為了讓孕婦平穩(wěn)度過(guò)孕期，孕婦需了解如下食管反流的預(yù)防控制要領(lǐng)。

1、少吃多餐，一天6—8頓，食物細(xì)吞慢嚼，不要暴飲暴食；

2、餐后不要馬上躺到床上，至少2小時(shí)后才可躺下，睡覺(jué)時(shí)適當(dāng)抬高床頭，減少食管反流；

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飯后散步是最佳的活動(dòng)方式，每天可散步1小時(shí)以上；

4、盡量不食用高脂肪食物、巧克力、咖啡、濃茶，并戒煙、忌酒；

5、遠(yuǎn)離廚房油煙或者工業(yè)排放的廢氣，保持室內(nèi)清新空氣，進(jìn)而保持好心情，避免食管反流發(fā)生。

6、專家曾傳授一個(gè)按摩方法，在腹脹難受時(shí)，采用順時(shí)針?lè)较驈挠疑细共块_始，接著以左上、左下、右下的順序循環(huán)按摩10~20圈，每天可進(jìn)行2~3次。按摩時(shí)力度不能過(guò)大，避開腹部中央的子宮位置，進(jìn)食后不適宜立刻按摩。

容易食管反流的孕婦，如果生活中避免了食管反流的相關(guān)誘因還是反復(fù)發(fā)作，建議到醫(yī)院消化科就診對(duì)癥治療。如果你對(duì)準(zhǔn)媽媽如何保持營(yíng)養(yǎng)均衡等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)孕婦飲食習(xí)慣安全常識(shí)欄目。