“孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充5大禁忌”，很多人都關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來(lái)詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

孕婦雖然在整個(gè)懷孕期都應(yīng)當(dāng)注意給予充分的營(yíng)養(yǎng)成份，但是隨著懷孕時(shí)期的不同，孕婦和胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的要求也不相同。所以給孕婦配膳時(shí)，應(yīng)充分考慮到根據(jù)妊娠月份的需要而制定相應(yīng)的食譜和實(shí)施飲食方案。

1、忌用大熱、大涼的食物：大熱的食物比較辛燥，有一定的毒性，可能影響胎兒發(fā)育；大涼的食物會(huì)影響孕婦的脾胃功能，從而影響孕婦對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有可能影響胎兒發(fā)育。

2、忌煙：懷孕期婦女必須禁吸煙草。因?yàn)闊煵轃煔庵泻心峁哦?、一氧化碳等有害物質(zhì)。大量的研究材料證實(shí)，孕婦吸煙，容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎以及胎兒先天性心臟病、先天性中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良等。吸煙易引起孕婦的妊娠高血壓綜合癥、先兆流產(chǎn)等，會(huì)嚴(yán)重影響孕婦本身的身體健康，甚至導(dǎo)致死亡。必須格外提醒的是孕婦的“被動(dòng)吸煙問(wèn)題”，孕婦本身不吸煙，可其丈夫家人吸煙，長(zhǎng)期吸入他人吐出的煙霧，也可能產(chǎn)生上述結(jié)果，因此做丈夫的在妻子懷孕期間應(yīng)禁止吸煙。

3、忌喝咖啡：咖啡中含有咖啡因，咖啡因是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮劑，據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，成人吸收咖啡因后，可在體內(nèi)代謝，并通過(guò)腎臟排出體外，但孕婦喝了咖啡，咖啡因可經(jīng)血液抵達(dá)胎盤臍帶，最后有一部份進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。據(jù)有關(guān)資料報(bào)告，在懷孕期常喝咖啡的女性，其流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎和低體重兒的發(fā)生率明顯高于對(duì)照組，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證實(shí)，咖啡因?qū)?dòng)物有致畸胎作用。

4、忌酒：孕婦酗酒，可使胎兒“酩酊大醉”，從而產(chǎn)生一系列病變，影響發(fā)育，甚至導(dǎo)致畸形。據(jù)醫(yī)生們觀察研究證實(shí)，母親孕時(shí)飲酒，會(huì)引起“胎兒乙醇綜合癥”。這種胎兒的病癥，包括發(fā)育障礙，下頜發(fā)育不全，身長(zhǎng)體重偏低，中度精神發(fā)育障礙，出生時(shí)眼裂縮短，脊髓膜膨出，智力低下，小頭畸形，前額突起，鼻梁短，斜視，四肢畸形以及先天性心臟病等。

5、忌喝有色飲料：目前市場(chǎng)上的有色飲料很多，果汁、可樂(lè)等已進(jìn)入人們的日常生活，對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，它們確實(shí)是解渴、健身的好飲料，可是孕婦卻不宜 “享受”有色飲料，其原因是飲料中的色素對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生不良的影響。孕婦最好選擇經(jīng)嚴(yán)格檢測(cè)、純凈無(wú)污染的天然礦泉水。這樣的礦泉水中，無(wú)色素有害物質(zhì)，含有鈣、鎂、鉀等對(duì)身體有益的礦物質(zhì)。不過(guò)，亦不宜多飲。

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