雖然如今提倡吃粗糧，但吃粗糧其實(shí)也有著講究，并不是百無(wú)禁忌，那么哪些粗糧吃多了會(huì)不孕呢？下面就跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

雖然如今提倡吃粗糧，但吃粗糧其實(shí)也有著講究，并不是百無(wú)禁忌，那么哪些粗糧吃多了會(huì)不孕呢？下面就跟著吱客網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

哪些粗糧吃多了會(huì)不孕

第一、高粱

高粱是一種含有豐富營(yíng)養(yǎng)的粗糧，其中淀粉含量和蛋白質(zhì)含量在粗糧中均遙遙領(lǐng)先，在中國(guó)營(yíng)養(yǎng)膳食中它也是倍受推崇的營(yíng)養(yǎng)佳肴，但是經(jīng)過(guò)現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，懷孕女性不易多吃高粱，最好能夠跟一些富含維生素的食物搭配食用。

第二、蕎麥

此類粗糧營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，除了富含蛋白質(zhì)，它還含有人體所需氨基酸，但是它雖有千般好，但并不適合女性長(zhǎng)期食用，雖然還沒(méi)有具體的數(shù)據(jù)說(shuō)明她對(duì)女性身體的影響，但是建議女性能夠粗糧多樣化，不要單一選擇蕎麥哦。

第三、黑米

黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，許多經(jīng)濟(jì)實(shí)力處于中上的家庭都紛紛對(duì)黑米情有獨(dú)鐘，因?yàn)樗鼘儆诟叩鞍椎钠贩N，營(yíng)養(yǎng)成分要比普通大米高出許多，然而備孕的女性需要注意了，黑米它也有可能是成功備孕的阻礙哦，因?yàn)楹诿赘缓S富的纖維素，它們可能會(huì)擾亂女性的激素分泌，高纖維的食物會(huì)影響到荷爾蒙分泌水平。

第四、綠豆

綠豆具有延遲月經(jīng)的作用，很多女學(xué)生在大型考試前可能媽媽都會(huì)叮囑吃些綠豆粥，可以讓大姨媽推遲一些時(shí)間，其實(shí)綠豆是會(huì)影響到荷爾蒙分泌，經(jīng)常食用可能會(huì)使得荷爾蒙分泌水平下降。

以上就是對(duì)哪些粗糧吃多了會(huì)不孕的介紹，如果你對(duì)不孕不育可以治好嗎等有關(guān)備孕安全方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)不孕不育癥安全常識(shí)欄目。