寶寶正常的睡眠時間，寶媽們看過來，很多人都關(guān)心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識吧。

嬰幼兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，興奮活動不能持續(xù)較長時間，易疲勞而轉(zhuǎn)入睡眠狀態(tài)，所以睡眠時間較長，隨著月齡的增長，大腦的發(fā)育，嬰兒的睡眠時間也會有所變化，那么，寶寶正常的睡眠時間，寶媽們看過來，就讓吱客網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

●寶寶正常睡眠時間

孩子越小，大腦發(fā)育越快，需要睡眠時間就越多。睡眠一般有深睡、淺睡的分別，小寶寶淺睡的時間比較多。比如剛生下來的新生兒，一個睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時間在淺睡，有一半的時間是深睡。淺睡的時候，寶寶會有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動一動，有時哼哼有點(diǎn)聲音，這屬于一種正常的現(xiàn)象。

嬰幼兒的睡眠時間大體如下(小時)：

初生：20小時； 兩個月：16 18小時；

四個月：15 16小時； 九個月：14 15小時；

十二個月：13 14小時；十五個月：13小時；

二歲：12.5小時；三歲：12小時；

五歲：11.5小時； 七歲：11小時；

七歲以上：9 10小時。

●新生兒不睡覺的原因

1、天氣太熱：天氣熱，寶寶會感覺很煩躁也睡不好的；

2、餓了或吃太飽了：寶寶吃多了，會難受得睡不著覺，太餓了會哭鬧個不停；

3、寶寶缺水，特別是吃奶粉的孩子；

4、尿不濕不舒服：尿不濕沒有經(jīng)常更換，寶寶會不舒服的；

5、寶寶肚臍有異樣。

●新生兒不睡覺怎么辦

1、調(diào)節(jié)適合的溫度：溫度高，寶寶會感覺很煩躁也睡不好。爸媽不要給寶寶穿太多衣服，給他穿全棉舒適的衣服。寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多?？梢栽诜块g放一把風(fēng)扇讓空氣流通，實(shí)在太熱的時候就開空調(diào)，不過溫度要保持在27℃左右；

2、要少量多餐：摸摸寶寶的肚子看脹不脹氣，如果脹氣就揉揉寶寶肚子，幫助寶寶把氣排出來；

3、多給寶寶喝點(diǎn)水，特別是喂奶粉的寶寶；

4、尿不濕要勤更換：寶寶白天最好用尿布，可以防止寶寶紅屁股。晚上用尿不濕的話，最好要經(jīng)常更換，不要等尿多的時候才換；

5、爸媽不要讓寶寶養(yǎng)成抱在懷中抖動，拍背或含著奶頭才入睡的壞習(xí)慣，應(yīng)該放在床上讓寶寶自己睡。寶寶被抱慣了，猛的爸媽不抱他，他也會睡不好。多撫摸孩子，多給孩子安全感。多給孩子語言交流，別看寶寶小，雖然他不會講，但會聽，他會聽懂爸媽跟他講的話；

6、寶寶先天營養(yǎng)不足，這是由于媽媽營養(yǎng)狀態(tài)不好，導(dǎo)致寶寶的鈣質(zhì)不足，影響他神經(jīng)發(fā)育。這個問題不是很嚴(yán)重，只要媽媽奶水充足，孩子能吃，很快就會補(bǔ)上；

7、給寶寶唱唱搖籃曲，也能使他安心入睡。如果寶寶總是不時地打哈欠，盡管他還是舍不得合起眼睛入睡，那也表明寶寶已經(jīng)很困了，這時你只需要輕輕拍拍寶寶就行了。如果寶寶情緒很高，沒有一點(diǎn)倦意，你也不必著急，首先選擇一首節(jié)奏輕快的歌曲吸引他的注意力，使他的情緒穩(wěn)定下來，然后再唱慢節(jié)拍的搖籃曲。

爸爸媽媽們也要注意，如果您家寶寶“貪玩”，也一定要保證孩子的正常睡眠時間，如果寶寶的睡眠時間過少，有可能會影響孩子的健康發(fā)育；反之，也可能會令寶寶的動作發(fā)展遲緩。

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