長期大量飲濃茶，還會使孕婦心跳加速，那么孕婦喝茶的好處和壞處你知道嗎?一起隨小編來看看吧。

孕婦的飲食要十分注意，至于孕婦是否可以喝茶的問題，答案是：可以的。但不能多喝，而且不是所有的茶都適合孕婦。如果孕期亂喝茶，會影響孕婦及胎兒健康。那么孕婦喝茶的好處和壞處你了解嗎?下面吱客網(wǎng)就來講講相關的孕嬰安全小知識。

孕婦喝茶的原則是：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，且應避免喝濃茶，也不能過量。

綠茶含有極豐富的鋅，鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認為，喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。而泡出的紅茶里含鋅量則甚微，且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲紅茶過多會刺激胎兒，增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。

孕婦喝茶的壞處

茶葉中含有2%-5%的咖啡因，如果大量飲用較濃的茶水，特別是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎兒，增加胎動，甚至會影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。

茶葉中還含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，鞣酸可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的復合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。如果孕婦過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此患上先天性缺鐵性貧血。

長期大量飲濃茶，還會使孕婦心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，而給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。所以，建議孕婦忌喝大量濃茶。如需了解孕期進補注意事項等相關常識，請繼續(xù)關注本網(wǎng)站。