孕婦在生產(chǎn)后的飲食誤區(qū)
天氣晴
孕婦在生產(chǎn)之后是要補充很多的營養(yǎng)，但并不是要毫無止境的一直食用過多營養(yǎng)物質(zhì)，畢竟身體的吸收程度也是有限的，那么孕婦在生產(chǎn)后的飲食誤區(qū)有哪些呢？
很多孕婦在生產(chǎn)之后身體非常虛弱，大部分人都覺得這個時候是需要特別進補的，再加上要給寶寶喂奶，所以孕婦會吃很多非常有營養(yǎng)的東西。其實，孕婦有很多的飲食誤區(qū)大家都沒有引起注意，接下來我們一起來了解一下都有哪些飲食誤區(qū)。
1、剖腹產(chǎn)后吃脹氣食物
現(xiàn)在很多人會選擇剖腹產(chǎn)，雖然更加方便，但是會使腸肌受到刺激，腸道功能受損，腸蠕動變慢。剛手術(shù)完后如果食用過多牛奶、糖類、黃豆、淀粉等食物，這些食物會促使腸道產(chǎn)氣，使產(chǎn)婦發(fā)生腹脹，不利于傷口愈合。
2、飲用茶水
坐月子時，茶水不宜飲用。這是由于茶水中含有鞣酸，會與食物中的鐵結(jié)合，影響腸道對鐵的吸收，從而造成產(chǎn)婦貧血。茶水中還含有咖啡因，會刺激大腦興奮，人也變得不容易入睡，影響產(chǎn)婦的睡眠?？Х纫蛲ㄟ^乳汁進入嬰兒體內(nèi)，還會導致嬰兒啼哭。
3、過多喝紅糖水
紅糖對于產(chǎn)婦來說，具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃的功效，可以幫助補充碳水化合物，促進惡露排除，有利于子宮復位。但是過多喝紅糖水對產(chǎn)婦來說并不是一件好事，不僅會損壞產(chǎn)婦的牙齒，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱。而且紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，反而引起貧血。
4、過量進補
坐月子的時候，進補也要適量，比如參類補品中，含有的人參甙成分，具有強心及興奮作用，會影響產(chǎn)后休息。魚肉等食物中含有豐富的有機酸物質(zhì)EPA，具有抑制血小板凝集的作用，也不利于術(shù)后止血和創(chuàng)口愈合，在產(chǎn)后兩周內(nèi)盡量少量食用。
5、大量喝湯
產(chǎn)后很多人為了能夠幫助產(chǎn)婦盡快恢復身體，會在坐月子期間燉大量營養(yǎng)豐富的湯，比如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯等等，其實，就算經(jīng)過長時間燉煮，湯中的營養(yǎng)也并不比肉豐富，而且湯中的脂肪含量也比較高，產(chǎn)婦喝得過多，反而容易造成肥胖，而且乳汁中的脂肪量也會增加，新生兒的消化功能還不完備，喝了這種乳汁反而會影響腸胃。
以上就是孕婦在生產(chǎn)后的飲食誤區(qū)，大家不要因為想要給孕婦更多的關心和呵護就一直給孕婦吃過于營養(yǎng)的食物，要追求健康飲食，均衡飲食，這樣對孕婦的身體才是最好的。
