“什么樣的食療方法可改善孕期水腫？”，很多人都關心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細了解下這方面的知識吧。

懷孕后期，孕媽媽容易出現(xiàn)浮腫，尤其是腳踝、小腿等部位的液體停滯增加，血液回流受阻，導致浮腫。那么我們可以通過什么樣的食療方法可改善孕期水腫？

專家指出，孕婦久坐、久站都易水腫，飲食治療最適當。一般生理性的水腫準媽媽無需過于擔心，我們一般建議用食療的方法來吃掉水腫。

首先，飲食要清淡，過咸的食物會使水鈉滯留加重水腫；其次，注意控制水分的攝入；另外，不要吃難消化和易脹氣的食物，如紅薯、洋蔥等；最后，每天進食些解毒利尿，加強新陳代謝的蔬菜、水果，如冬瓜、西瓜等。如果腿部水腫比較嚴重時，準媽媽應臥床休息，并用枕頭或坐墊將腿墊高，水腫自然而然會消退一些。

提醒準媽媽注意，如果水腫在試過多種方法后仍不見好轉，且體重急增，出現(xiàn)高血壓、蛋白尿等癥狀時，則有可能是患了妊娠中毒癥，需立即檢查，進行妥善治療，以免貽誤病情。

以上就是孕期改善水腫的常見飲食方法，怎么樣？是不是很受益匪淺呢？吱客網(wǎng)關于如何緩解孕婦水腫等這方面的常識正在更新當中，如果您有興趣，可以持續(xù)關注哦。