一方面是步行的進(jìn)一步訓(xùn)練，包括作各種復(fù)雜步行，如高抬腿走、弓箭步行走、越過障礙物行走、各種速度的步行、較長(zhǎng)距離的步行、在斜坡上步行以及上下樓梯等練習(xí)。

老年偏癱病人日常做哪些運(yùn)動(dòng)比較好?

老年人辛苦了大半輩子，好不容易兒女們都長(zhǎng)大成人如果此時(shí)患上了偏癱，那對(duì)老人來說無疑是一大打擊，更會(huì)大大降低老人的生活質(zhì)量，所以好好的護(hù)理照顧老年偏癱病人，幫助他們回歸正常生活才是關(guān)鍵。那么，老年偏癱病人做哪些運(yùn)動(dòng)比較好呢?我們一起來了解一下。

先進(jìn)行第一階段的活動(dòng)鍛煉，目的是為了讓病人能夠坐起來和站立起來：

1.仰臥位，足踝和足趾屈伸練習(xí)(重點(diǎn)是練勾腳，即足背屈);髖、膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)。2.坐起練習(xí)，最初由旁人扶助，以后逐漸過度到自己坐起。3.坐在椅上，雙腳做踏步動(dòng)作。4.從坐位轉(zhuǎn)為立位(扶物站起)。5.扶住床頭或椅背部立片刻。6.靠床邊獨(dú)自站立。7.徒手站立。

第一階段的運(yùn)動(dòng)鍛煉有了成效之后，開始第二階段的運(yùn)動(dòng)，目的是訓(xùn)練患者能恢復(fù)步行，并改善上肢活動(dòng)能力，尤其是改善手指的活動(dòng)能力。

1.在旁人扶持下，身體向左右擺動(dòng)，使兩腿輪流負(fù)重。2.在扶持下踏步。3.在扶持下向側(cè)方步行。4.扶助行車步行。5.拄手杖步行。6.獨(dú)自步行。

另外，還要注意訓(xùn)練老年偏癱病人手指的活動(dòng)能力，主要方法有：1.用按摩和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)消除手指的屈位攣縮。2.手指作屈伸開合等練習(xí)。3.利用各種小器械，訓(xùn)練手指伸展和分開。4.利用打結(jié)、解紐扣、打算盤、寫字等方法訓(xùn)練手的細(xì)致功能。

前兩個(gè)階段都取得了一定的理想療效之后，第三階段的運(yùn)動(dòng)有助于患者恢復(fù)日常生活的基本功能。一方面是步行的進(jìn)一步訓(xùn)練，包括作各種復(fù)雜步行，如高抬腿走、弓箭步行走、越過障礙物行走、各種速度的步行、較長(zhǎng)距離的步行、在斜坡上步行以及上下樓梯等練習(xí)。上肢運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練除繼續(xù)用第二階段的方法外，恢復(fù)情況較好的患者可進(jìn)一步訓(xùn)練上肢的靈活性和協(xié)調(diào)性，如：拍球、投球等，也可進(jìn)行一些改善手活動(dòng)能力的勞動(dòng)，如：編織等。

吱客網(wǎng)提醒您：這里還要告訴大家的是，畢竟老年人年紀(jì)大了，又患有偏癱，做起這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作其實(shí)對(duì)他們來說一點(diǎn)也不簡(jiǎn)單，護(hù)理人員和家人一定要有耐心，經(jīng)常開導(dǎo)病人，循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才會(huì)有好的療效。