“孕婦喝完牛奶后不宜吃哪些食物”，很多人都關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來(lái)詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

牛奶味甘、性平，不僅可以有助于睡眠，還能滋潤(rùn)肌膚呢！但是對(duì)于孕婦而言，可就得多加注意才行哦！那孕婦喝完牛奶后不宜吃哪些食物呢？下面就一起隨吱客網(wǎng)小編來(lái)了解一下吧。

食物1.果汁

孕媽們?cè)诤韧昱Ｄ毯蟛灰撕裙?，因?yàn)閷⒐尤氲脚Ｄ讨袝r(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的酪蛋白，發(fā)生沉淀、凝集的情況，從而導(dǎo)致難以消化、吸收。由此可見(jiàn)，孕媽們可別在喝完牛奶后再喝果汁哦！

食物2.巧克力

除了上述食物外，還不宜在喝完牛奶后吃巧克力，牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，不僅易發(fā)胖，還易引發(fā)腹瀉呢！因?yàn)榕Ｄ讨械拟}與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成“草酸鈣”。于是，本來(lái)具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的鈣，變成了對(duì)人體有害的物質(zhì)，從而導(dǎo)致缺鈣、腹瀉。

食物3.糖果

在喝完牛奶后，很多人都愛(ài)吃顆糖來(lái)緩解口里的氣味。殊不知牛奶中的賴氨酸與果糖發(fā)生反應(yīng)，易生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體健康。嚴(yán)重則會(huì)導(dǎo)致消化不良及腹瀉等情況，對(duì)于孕婦而言，更應(yīng)該多加注意。另外還值得注意的是，不僅不宜在喝完牛奶后吃糖，更不能在牛奶中加糖哦！道理是一樣的。

食物4.橘子

喝完牛奶后不宜吃橘子，因?yàn)殚僮又械墓嵊雠Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)，會(huì)使蛋白質(zhì)變性，從而降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。除了橘子外，檸檬也不宜在喝完牛奶后吃哦！在喝完牛奶的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)都不應(yīng)該立即食用任何的酸性食物。孕媽們要多加注意！

以上就是孕婦喝完牛奶后不宜吃哪些食物的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)孕婦奶粉怎么喝最好等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)孕期奶粉安全常識(shí)欄目。