一次令人滿意的性生活,必然做好充足的準備。那么，老年人性生活前應做好哪些準備呢?

由于老年人的一些自身特點，性生活前后最好做一些保健工作，這樣才能更加長久、安全地享受“性福”。那么，老年人性生活前應做好哪些準備你知道嗎?老年人性生活對身體有益嗎，就看看吱客網(wǎng)介紹吧。

局部清洗。老年人在性生活前應盡量避免洗熱水澡。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出，老年人本身皮膚敏感度就低，洗熱水澡會進一步降低敏感性，還會消耗過多體力，進而影響性欲。因此，老年人性愛前最好用溫水沖洗私處，男性要翻起包皮把里面清洗干凈，女性也要洗凈外陰褶皺，保持清爽。

床頭放潤滑劑。美國耶魯大學醫(yī)學院婦產科教授瑪麗·簡·敏指出，老年女性容易受到陰道干澀的困擾，為了不影響性愛進度和心情，床頭最好備瓶潤滑劑，以備不時之需。

提前調好室溫。老年人抵抗力下降，如果夏天親熱時開著空調或電扇直吹，很容易出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流涕等感冒癥狀，還可能引起腰腿酸疼。北京中醫(yī)藥大學附屬東直門醫(yī)院男科主任李海松建議，老年人性愛前最好提前半小時打開空調，將室溫調節(jié)到26℃。

以上是小編整理的老年人性生活前應做好哪些準備的老人性生活知識，希望能對老年朋友有所幫助，樂享晚年生活。