撒拉族的禁忌主要同伊斯蘭教有關(guān)。其中最重要的是忌食豬肉和狗、馬、騾、驢等不反芻動(dòng)物的肉，一切動(dòng)物的血以及自死之物(包括牛羊在內(nèi))；嚴(yán)禁在清真寺內(nèi)及其附近地吐痰或攜帶污濁之物進(jìn)入清真寺；做禮拜時(shí)，他人不得從面前走過(guò)；忌在水井、水塘附近洗滌衣物；與人談話(huà)時(shí)忌咳嗽和擤鼻涕；在老人面前不能有失禮的行為；炸油香、煮麥仁飯的婦女必須要”乎斯里“(即沐浴過(guò))，未經(jīng)沐浴或經(jīng)期婦女，不允許參與這項(xiàng)工作，也不允許到油鍋附近去；撒拉族宰牛羊時(shí)，旁人忌說(shuō)”殺“，應(yīng)說(shuō)”宰”；撒拉族人家若有人去世應(yīng)說(shuō)“定了”，忌說(shuō)“死了”；外人在寺內(nèi)不得吸煙、唱歌或大聲喧嘩，更不能翻閱經(jīng)典等。

過(guò)去，撒拉族的禁忌很多，其中一大部分是從他們所信奉的伊斯蘭教來(lái)的。比如禁吃豬肉和自死的動(dòng)物肉，禁喝動(dòng)物的血，禁塑動(dòng)物像，畫(huà)動(dòng)物；更禁崇拜一切偶像，在撒拉族居住的房屋內(nèi)，禁止掛任何動(dòng)物像或人像，禁止行奸、通奸，禁止喝酒、抽煙、賭博、偷盜、搶劫霸占；禁止在清真寺或墓地旁大小便，及在沒(méi)有遮攔物的情況下朝西方大小便，忌諱吃了蒜蔥和韭菜等有味之物后到清真寺做禮拜，家里有客時(shí)忌諱掃地，忌諱在家里的老人動(dòng)筷前，其他人先吃飯，在齋月里，尤其禁止性行為，禁止白天吃喝玩樂(lè)。

在撒拉地區(qū)，忌諱男女握手；忌諱女子獨(dú)處時(shí)，外男子和她坐談，女子禁忌更多，禁止已婚女子披頭散發(fā)，禁止女子羞體外露，妻子生育時(shí)，丈夫不得在旁邊伺候，在未念“尼卡亥”之前，禁止未婚夫婦同居并發(fā)生性關(guān)系。對(duì)于男子，禁止留長(zhǎng)頭發(fā)、八字胡、長(zhǎng)指甲，忌諱男子穿紅、黃顏色的衣服。

總之，撒拉族的禁忌很多。有些符合科學(xué)道理，有些帶有封建色彩。