我國的茶文化歷史悠久，有著各種種類的茶，其中非常文明的有龍井茶。龍井茶屬于綠茶中的一種，經(jīng)常喝龍井茶對于身體有著很大的好處。一起來看看喝龍井茶的好處吧。

喝龍井茶的好處

提高皮膚的抗氧化能力

龍井茶能夠提高皮膚的抗氧化能力。因?yàn)槲覀兊钠つw暴露在空氣當(dāng)中，皮膚和空氣中的氧氣會發(fā)生一些反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚變暗、長色斑。而龍井茶當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)可以減慢皮膚發(fā)生氧化反應(yīng)的速率，從而達(dá)到抗衰老的效果。

抑制病菌

龍井茶當(dāng)中的兒茶素能夠一直引起人體治病的細(xì)菌，茶中的多酚還能夠保護(hù)消化道，防止消化道腫瘤發(fā)生。龍井茶還能夠用來漱口，能夠起到預(yù)防牙齦出血和殺滅口腔細(xì)菌的效果，從而保持口腔清潔。另外常喝龍井茶還能夠抑制生齲菌作用，減少牙菌斑和牙周炎的發(fā)生。

緩解壓力

龍井茶有四絕，分別是色綠、香郁、味甘、形美。龍井茶的香氣能夠舒緩和放松心情，因此常喝龍井茶能夠緩解人的壓力。壓力大會導(dǎo)致失眠，從而造成皮膚暗淡無光，而喝龍井茶舒緩了壓力之后，皮膚的光澤也會逐漸恢復(fù)。

延年益壽

龍井茶有著豐富的兒茶素、胡蘿卜素，還有各種維他命。這些物質(zhì)能夠幫助人體清除自由基，還能夠清除電腦等電子設(shè)備發(fā)出的輻射，從而達(dá)到延緩衰老喝預(yù)防癌癥的效果。

振奮精神

龍井茶當(dāng)中有著微量的鎂元素，這種元素有著安撫神經(jīng)的作用，所以喝龍井茶能夠緩解神經(jīng)緊張，幫助人提神、振奮精神、消除疲勞、增進(jìn)思維。而女性經(jīng)常喝龍井茶能夠防老，有著養(yǎng)生保健的功能。正因?yàn)橛兄@五大好處，龍井茶才會被這么多的人喜歡，感興趣的朋友可以了解一下綠茶有哪些品種。